Osteochondrosis được gọi là những thay đổi thoái hóa ở sụn khớp. Nếu chúng ta trình bày quá trình này trong một vài từ, thì "miếng đệm" mềm giữa các xương sẽ trở nên mỏng hơn và không còn thực hiện đầy đủ các chức năng của một bộ giảm xóc được chỉ định cho nó. Hậu quả của việc chèn ép các đầu dây thần kinh, xuất hiện các cơn đau, suy giảm khả năng vận động. Quá trình kéo dài đến các cơ xung quanh, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng.
Điều trị chứng hoại tử xương tại nhà nhằm mục đích làm giảm bớt tình trạng của bệnh nhân và trả lại cuộc sống năng động cho bệnh nhân. Hãy cùng tham khảo những phương pháp phổ biến và hiện có giúp bạn thoát khỏi cơn và tránh tái phát.
Nguyên nhân của bệnh
Các bác sĩ nói đùa rằng sự biến dạng của cột sống là cái giá mà nhân loại phải trả cho khả năng đi đứng thẳng. Tất nhiên, có một số sự thật trong câu nói mỉa mai này, nhưng thường thì chính bệnh nhân mới là thủ phạm thực sự. Những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh hoại tử xương: lối sống ít vận động, thừa cân, căng thẳng.
Sở thích đồ uống có cồn và hút thuốc cũng góp phần vào. Nicotine làm cho xương dễ gãy, ức chế sự tổng hợp collagen, chất gây ra tính đàn hồi của mô sụn. Rượu làm mất nước các mô, thúc đẩy quá trình rửa trôi canxi. Tác hại không kém là đam mê chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hạn chế ăn các chất khoáng và vitamin.
Yếu tố di truyền và những thay đổi liên quan đến tuổi tác đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh hoại tử xương. Ngoài ra, bàn chân bẹt, đi giày cao gót góp phần phát triển bệnh lý.
Những người làm việc căng thẳng có nguy cơ mắc bệnh. Đây là những người xây dựng, người phục vụ, người chuyển động. Tuy nhiên, đại diện của các ngành nghề ít vận động bị hoại tử xương thường xuyên hơn.
Thuốc
U xương cột sống thường nặng hơn sau khi làm việc nhà hoặc làm vườn, tăng cường gắng sức, hạ thân nhiệt. Trong những trường hợp như vậy, ưu tiên đầu tiên là thoát khỏi cảm giác đau mạnh cản trở chuyển động bình thường.
Một cách để nhanh chóng ngừng cơn đau là dùng thuốc (thuốc giảm đau) hoặc thuốc tiêm để giảm đau. Sau khi cơn đau cấp đã lui, có thể áp dụng các phương pháp điều trị gai xương cột sống khác. Liệu pháp tại nhà bao gồm:
- dùng thuốc thuộc nhiều nhóm khác nhau;
- nóng lên và cọ xát; bài tập
- ;
- xoa bóp và tự xoa bóp.
Điều trị y tế chứng thoái hóa xương cột sống tại nhà được thực hiện bằng nhiều loại gel và thuốc mỡ. Quy trình này giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn các cơ bị căng và giảm viêm. Có một số loại thuốc đặc biệt trên thị trường dược phẩm có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng đau trong hoại tử xương.
Thuốc chống viêm không steroid làm giảm các triệu chứng chính. Để phục hồi các đĩa đệm đã bị mòn, cần phải sử dụng các thuốc bảo vệ chondroprotectors.
Chondroprotectors nhằm mục đích kích thích sự hình thành chất lỏng liên khớp và phục hồi cấu trúc của sụn.
Thuốc thay thế
Tự điều trị hoại tử xương tại nhà có thể khá hiệu quả.
Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng lời khuyên khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Nó cũng cần thiết để tiến hành một cuộc kiểm tra để xác nhận chẩn đoán chính xác.
Theo quy định, các phương pháp dân gian điều trị hoại tử xương dựa trên việc sử dụng các nguyên liệu thực vật hoặc động vật, các sản phẩm từ ong và hóa chất. Sau đó bao gồm rượu etylic, dầu hỏa, nhựa thông. Những chất lỏng này được sử dụng để làm thuốc nén, cồn thuốc hoặc thuốc mỡ.
Hợp chất mài
Giải pháp dễ làm tại nhà giúp ngăn chặn các cơn đau trong đợt cấp của bệnh hoại tử xương. Để chuẩn bị nó, bạn cần:
- Rượu hoặc vodka 1, 5 cốc.
- Dung dịch iốt 2 muỗng cà phê.
- Long não 2 muỗng canh. cái thìa.
Trộn các thành phần lỏng, lắc. Sử dụng khi cần thiết, nhưng không quá hai lần một ngày. Điều quan trọng là phải giữ ấm lưng dưới sau khi xoa.
Bồn tắm chữa bệnh
Điều trị hoại tử xương bằng các biện pháp dân gian cũng bao gồm các thủ thuật dùng nước. Tắm lá kim sẽ giúp giảm căng cơ và làm dịu hệ thần kinh. Nguyên liệu làm thuốc có thể được chuẩn bị độc lập hoặc có thể mua chiết xuất làm sẵn. Đối với phương pháp đầu tiên, bạn sẽ cần nón và cành của cây vân sam, thông hoặc linh sam, đầu tiên được đun sôi trong nửa giờ, sau đó đun sôi trong một ngày. Để chuẩn bị tắm, bạn cần thêm một ly dịch truyền hoặc 50 gam dịch chiết khô đã pha sẵn vào nước ở nhiệt độ 37–39 độ.
Trong điều trị các bệnh về hệ cơ xương khớp tại nhà, nhũ tương nhựa thông thường được sử dụng. Chế phẩm bao gồm các thành phần sau:
- nhũ trắng 550 gam;
- nước tinh khiết 0, 5 lít;
- axit salixylic 75 gam;
- dăm xà phòng 30 gam.
Đun sôi nước, hòa tan xà phòng vào đó, thêm axit salicylic và trộn với nhựa thông. Đổ hỗn hợp đã chuẩn bị vào bồn tắm ở nhiệt độ khoảng 40 ° C.
Thời gian của thủ tục là khoảng nửa giờ. Nhiệt độ phải không đổi; đối với điều này, nước nóng phải được bổ sung định kỳ vào bồn tắm. Thời gian điều trị là 5-7 ngày. Các bác sĩ không khuyên bạn nên tắm trong đợt cấp của bệnh hoại tử xương kèm theo cơn đau dữ dội.
Bạn cũng có thể điều trị hoại tử xương tại nhà bằng nhiệt khô. Đối với quy trình như vậy, kiều mạch hoặc muối được sử dụng, các sản phẩm được làm nóng trước trong chảo. Sau khi đặt khối nóng trên một mảnh vải sạch, áp dụng được áp dụng cho lưng dưới, được cách nhiệt bằng một tấm chăn và để nguội. Khởi động được thực hiện trong hai hoặc ba bước, khoảng 45 phút.
Mặc dù thực tế là tất cả các biện pháp dân gian đều dựa trên các nguyên liệu tự nhiên nhưng chúng không thể được gọi là an toàn tuyệt đối. Đừng quên về sự không khoan dung của cá nhân. Rõ ràng, nhựa thông hoặc dầu hỏa không phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.
Các chế phẩm thảo dược
Điều trị hoại tử xương không theo phương pháp truyền thống tại nhà không hoàn toàn nếu không có đơn thuốc thảo dược. Và chúng như sau:
- Để chườm, bạn có thể sử dụng hỗn hợp thảo dược bao gồm cây ngải cứu St. John, rễ bồ công anh và lá ngưu bàng. Nguyên liệu khô, nghiền nhỏ (mỗi loại 20 gam) được đổ với nước sôi, cho vào một bình kín và một mảnh vải xếp thành nhiều lớp được tẩm bằng dung dịch lạnh. Đắp miếng gạc vào chỗ đau trong 20-30 phút.
- Bạc hà và xô thơm với tỷ lệ bằng nhau, thêm nước và đun sôi trong 10 phút. Nước dùng được uống hai lần một ngày, mỗi lần nửa ly hoặc bôi vào chỗ bị hoại tử xương ở dạng nén. Để chuẩn bị, lấy 3 muỗng canh nguyên liệu nghiền nát cho mỗi lít nước.
- Hoa của mẹ kế được đổ amoniac 4%, để trong bóng tối 30 ngày. Nó được sử dụng như một chất xoa để giảm đau và sưng tấy trong đợt cấp của bệnh hoại tử xương.
Mát-xa và tự mát-xa
Cách điều trị truyền thống - xoa bóp - sẽ giúp loại bỏ chứng hoại tử xương. Nhờ thủ thuật này, các cơ ở cổ và toàn bộ vai gáy được thư giãn hoàn toàn. Điều quan trọng nữa là xoa bóp đúng cách sẽ giúp loại bỏ cơn đau và cải thiện quá trình trao đổi chất. Đồng thời, huyết áp của bệnh nhân cũng trở lại bình thường.
Chỉ có thể điều trị hoại tử xương tại nhà theo cách này nếu có một người đấm bóp giỏi biết tất cả những điều tinh tế của thủ thuật này. Nhưng tự xoa bóp có thể là một sự thay thế tốt. Phương pháp thực hiện nó được nghiên cứu và nắm vững khá đơn giản. Để không làm hại bản thân, bạn cần biết một vài quy tắc đơn giản:
- Việc tự xoa bóp đúng cách cho bệnh hoại tử xương phải được thực hiện hoàn toàn bằng các ngón tay của bàn tay. Trong trường hợp này, chuyển động của các ngón tay phải được bắt đầu từ cột sống ra ngoại vi.
- Các chuyển động phải mượt mà và nhẹ nhàng, không có lực. Điều rất quan trọng là không thực hiện các chuyển động đột ngột và không vội vàng.
Một ví dụ về tự mát-xa cổ điển có thể trông giống như sau:
- Làm ấm da bằng các chuyển động xoa và vuốt.
- Sau đó, ở tư thế ngồi, bạn cần thực hiện vuốt ve nhẹ nhàng bằng tay ở khu vực bị hoại tử xương.
- Nên thực hiện các cử động và vuốt nhẹ ngón tay trong 3 phút.
Các thủ tục này phải được thực hiện hàng ngày trong toàn bộ quá trình điều trị hoại tử xương. Nếu có thể, một thành viên trong gia đình có thể thực hiện xoa bóp, nhưng điều rất quan trọng là phải áp dụng lực chuyển động tối thiểu.
Bài tập vật lý trị liệu
Một phương pháp khác để đối phó với chứng hoại tử xương là thể dục dụng cụ. Quy trình này là bắt buộc để điều trị tại nhà vì nó giúp tăng cường cơ ở các vùng có vấn đề. Thực hiện các bài tập, các cơ của bệnh nhân căng ra và thư giãn, tạo ra tải trọng cần thiết cho các vùng có vấn đề.
Quan trọng!Tất cả các bài tập nên được thực hiện với tốc độ chậm, nếu không liệu pháp tập thể dục có thể gây hại.
Quay đầu chậm sang hai bên là hiệu quả nhất để điều trị bệnh u xơ cổ tử cung. Tùy thuộc vào khu vực bị ảnh hưởng, các bài tập có thể được sử dụng để tăng cường cơ bắp của chi trên và chi dưới. Và với sự hỗ trợ của các cử động tay ở khớp vai, sức căng của các cơ vùng cổ chân sẽ giảm đi rõ rệt.
Để biên soạn chính xác một bộ các bài tập điều trị bệnh hoại tử xương, bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Anh ấy sẽ chọn một tổ hợp để nói và chỉ ra bài tập nào sẽ hiệu quả nhất cho từng trường hợp riêng biệt, bởi vì tùy thuộc vào khu vực bị ảnh hưởng, các nhóm cơ nhất định phải tham gia. Việc tuân thủ các chỉ định của bác sĩ để việc điều trị có lợi và không gây hại cho sức khỏe là rất quan trọng. Trong trường hợp có cảm giác đau nhức khi tập gym, bạn nên dừng bài và thông báo cho bác sĩ chuyên khoa để bác sĩ điều chỉnh lại bộ bài tập. Để đạt được hiệu quả tối đa, bất kể trường hợp phức tạp như thế nào, ngoài việc tập thể dục, bạn cần dùng thuốc bôi, tự xoa bóp và sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh hoại tử xương.
Mẹo hữu ích
Khi chẩn đoán hoại tử xương, bác sĩ thần kinh kê đơn liệu pháp phức tạp. Việc điều trị tại nhà được xen kẽ bằng vật lý trị liệu, xoa bóp, tiêm và uống thuốc. Các chuyên gia trị liệu bằng tập thể dục đặc biệt khuyến cáo không nên giới hạn việc nghỉ ngơi trên giường, ngay cả trong giai đoạn trầm trọng của bệnh hoại tử xương. Hơn nữa, họ tuyên bố rằng một số bài tập thể dục có thể giúp giảm đau cũng như thuốc.
Cần lưu ý rằng cách tiếp cận hiện đại để điều trị hoại tử xương khác với các phương pháp được sử dụng cách đây vài thập kỷ. Bệnh nhân thực hành các phương pháp thư giãn và thiền định để giảm bớt căng thẳng. Căn bệnh này không chỉ được điều trị bởi một bác sĩ thần kinh, mà còn bởi một bác sĩ tâm lý trị liệu.
Dưới đây là một số mẹo để giúp giảm bớt chứng hoại tử xương:
- Cần tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và cơ bụng, chúng sẽ tạo ra một loại khung hỗ trợ. Để làm được điều này, bạn cần thực hiện các bài tập kéo căng và linh hoạt hàng ngày. Điều quan trọng là theo dõi tư thế của bạn khi làm việc hoặc đi bộ.
- Mọi người nên chọn tư thế ngủ đúng để cột sống được thư giãn nhất có thể. Nếu một người nằm ngửa khi ngủ, thì sẽ rất hữu ích khi kê thêm một chiếc gối dưới chân ở vùng đầu gối. Nằm nghiêng, ép chặt vào giữa hai đùi.
- Để thoát khỏi chứng hoại tử xương, chỉ điều trị thôi là chưa đủ. Các bác sĩ khuyên bạn nên từ bỏ hút thuốc và rượu bia, những thứ phá hủy mô khớp. Nó cũng có giá trị duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.